Hallo,
1) eine Möglichkeit wäre mit der "schweizer Formel"
z.B. diese Seite rechnet mitder Methode:
https://www.ibo-plan.de/heizlastberechnung/andere-berechnungsverfahren/heizlastberechnung-schweizer-formel/berechnungsmethode-2/gebaeude-heizlast-gasheizung.html#heizlastberechnung
da bekomme ich bei deinen Angaben ca 11Kw raus
2) mit diesem Tool habe ich auch sehr gute Erfahrung gemacht.
https://grabenkollektor.waermepumpen-verbrauchsdatenbank.de/enev-heizlast.html
Dazu musst du aber die U Werte deiner Bauteile (Wand, Dach, Bodenplatte, Fenster) kennen und das auf den Anteil der Gesamt-Hüllfläche umrechnen, so dass du einen gemittelten U Wert in das Formular eintragen kannst.
Überschlägig macht du mit dem 19kW Gerät sicher nichts falsch.
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